为关注学生心理健康，助力学子在校园中阳光成长，本周三下午，传媒学院心理健康周活动在博文楼前拉开帷幕。活动以“指尖映星光，青春创未来”为主题，设置“绘心绘语”帆布包DIY、“疗愈彩绘”石膏娃娃彩绘、“拼趣时光”马赛克杯垫手工、“DIY创意”随心设计等多个趣味环节，吸引了众多学生积极参与，在动手创作中释放压力、收获心灵滋养。

传媒学院党总支书记黎峰在活动致辞中表示：除了学业有所获外，拥有阳光的心态、健全的人格——这是大家未来走得稳、走得远的关键。学院愿意全力为大家搭建“心灵加油站”，期待同学们通过此次手工活动能够静下心来，放松情绪，调整好心理状态，以更饱满的热情面对学习和生活，不断实现自我成长与突破！

在“绘心绘语”帆布包DIY活动区，同学们领取空白帆布包与颜料，或独立构思或组队协作，将对校园美好、心灵自由的畅想化作帆布包上的斑斓图案。创作时，工作人员不仅讲解绘画技巧，更将艺术创作与情绪表达相联结，让大家在笔触流转间，把内心的情绪悄然抒发。不少同学完成作品后，还在心情卡上写下“创作时很专注，烦恼都暂时消失了”“和同学一起画画，特别开心”等感悟，让帆布包成为承载心灵故事的独特载体。  

“疗愈彩绘”石膏娃娃彩绘现场同样热闹非凡。一个个迷你石膏娃娃在同学们的巧手下焕发生机，大家挑选心仪的色彩，或参照搭配图或大胆创新，为娃娃勾勒出专属“妆容”。活动中，工作人员分享了“色彩与情绪”的小知识，比如绿色能让人平静、黄色能带来活力，同学们在色彩选择与调配中，也潜移默化地完成了一次情绪的觉察与调节。待颜料晾干，同学们抱着自己彩绘的娃娃拍照留念，脸上满是成就感与喜悦。  

“拼趣时光”马赛克杯垫手工活动则让大家在“拼贴艺术”中感受专注的力量。从涂胶、粘贴颗粒到填缝、晾干，每一个步骤都需要耐心与细致。工作人员结合“拼图思维”分享心理调节方法，引导大家在专注于杯垫创作的过程中，暂时抛开杂念，体验“心流”时刻的平静与满足。同学们设计的杯垫图案各异，有的充满创意，有的温馨可爱，每一块杯垫都是大家心灵疗愈的小小见证。此外，“DIY创意”随心设计活动也为同学们提供了多元创作空间，大家在巴洛克装饰设计、花束设计等创作中，尽情释放创意，感受当下的美好。  

整场活动氛围轻松愉悦，同学们在趣味创作中不仅收获了精美的手工作品，更在互动与创作里，学会了觉察情绪、调节压力的小技巧，切实感受到了学院对大家心理健康的关怀。参与活动的同学纷纷表示，这样的心理健康活动很有意义，既有趣味性，又能在不知不觉中放松心灵，希望以后能有更多类似的活动。

此次心理健康周活动，是学院关注学生全面发展、重视心理健康教育的生动实践。通过这些充满创意与温度的活动，学院和洞见未来心理工作室为学子搭建起心灵交流与成长的平台，助力大家以更阳光、更积极的心态迎接学习与生活的挑战，在校园中绽放出最灿烂的青春模样。

一审：张雯钰

二审：毛永明

三审：范新安

编辑：梁益宁

图片：夏梦婷